Медики рассказали о пользе черешни для организма
facenews.uaЧерешня, сезон которой уже начался, является вкусным и полезным продуктом, который должен присутствовать в рационе, передает FaceNews.ua.Все знают, что суточная потребность человеческого организма в клетчатке составляет двадцать пять — тридцать граммов, а черешня, в чашке которой примерно три грамма клетчатки, может быть отличным источником этого необходимого нашему организму элемента.
Клетчатка нужна для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, она участвует в регуляции массы тела, а также обеспечивает профилактику самых разных болезней.В состав черешни входят антоцианы и полифенолы, особенно полезные для суставов и мышц.
Избавит от токсинов и улучшит настроение: медики рассказали о необычайной пользе популярного напитка