Медики назвали 5 причин пить кефир
ivona.bigmir.netНедавно Ivona рассказывала, когда лучше пить кефир: утром или перед сном, и как его правильно выбирать.
А в этом материале вы узнаете пять причин, почему диетологи рекомендуют употреблять этот натуральный и недорогой продукт. Кстати, кефир безусловно обладает множеством плюсов, но есть и те, кому категорически не нравится его специфический вкус.ТОП-5 причин почему диетологи рекомендует пить кефир:- Кефир богат на питательные вещества – белки, кальций, фосфор, витамины B-B1, B12, биотинин и коэнзим, который превращает углеводы в энергию.- В кефире есть много пробиотиков, отвечающих за улучшение кишечной флоры и повышающий иммунную систему.