Мечты об идеальной фигуре: как настроиться на тренировку
ridus.ruМногие опытные спортсмены знают, что залог хорошей и результативной тренировки — это правильный настрой. Каждый раз подниматься и отправляться в зал или на пробежку тяжело, но если этого не сделать, то о фигуре мечты можно забыть.
Для начинающих хороший настрой перед физическими нагрузками не менее важен. Ведь они нередко испытывают сильную неуверенность, из-за которой забрасывают занятия, думая, что все равно не добьются положительных результатов.
