Майндфулнес и практика внимательности, или как используют медитацию в компаниях
forbes.ruУченые из Гарварда обнаружили, что медитация влияет на мозг и меняет его структуру. Один из основных механизмов этих изменений — нейропластичность — способность мозга меняться в ответ на новый опыт.
Эта способность позволяет отслеживать, когда лимбическая (эмоциональная) система перехватила контроль и передавать его в неокортекс (логику).
Осторожно карта! Мошенники изобретают новые способы или как воруют деньги с пластиковых карт россиян
