Мастер спорта посоветовала, как сесть на шпагат
skuke.netМастер спорта России по художественной гимнастике Аделина ЛазароваШпагат является популярным элементом растяжки, но не всем новичкам в процессе постижения его удается дотянуть заветные и последние сантиметры до пола.Регулярные тренировки на растяжку просто могут не приносить результатов.
Когда до полного шпагата остается буквально несколько сантиметров, а продвижений нет, то становится очень обидно, возникает ряд вопросов в эффективности тренировок.По этой причине большинство людей останавливаются на достигнутом результате и не пробуют преодолеть эту преграду.Как сесть на полный шпагат?