Мармелад, горький шоколад и зефир можно употреблять без страха потолстеть
inforeactor.ruОсобое внимание стоит уделить мармеладу. Несмотря на высокое содержание углеводов у этого лакомства низкий гликемический индекс, в нем нет жиров и много клетчатки.
Главное, выбирать натуральный продукт и употреблять его в меру, советуют специалисты. Также можно есть хороший горький шоколад, в котором не менее 70% какао.