Люди-"совы" могут изменить ритм внутренних часов
actualnews.orgАнглийские учёные университетов Бирмингема и Суррея вместе с австралийскими специалистами выяснили, что люди-“совы” могут перенастроить ритм в течении трех недель.
Изменить внутренние часы можно без вмешательства лекарств. В течении трех недель 22 участника просыпались за 2-3 часа до обычного времени пробуждения и использовали естественное утреннее освещение.