Ляшко рассказал украинцам, как правильно есть фрукты
dsnews.uaСвоими познаниями он поделился в эфире "Украина 24", передает "ДС". "С точки зрения здорового питания лучше употреблять целый фрукт, чем фреши или консервированные соки.
Вообще, фрукты должны быть пять раз в день и разного цвета: яблоко, груша, банан, мандарин, апельсин. Фрукты пять раз в день – это лозунг, и это здоровый иммунитет и противодействие болезням.