Лучшее время для завтрака: когда нужно есть, чтобы насытиться до обеда и не переедать. Что делать, если с утра нет аппетита
pravda-tv.ruЧтобы чувствовать себя в порядке в течение дня и не столкнуться со скачком инсулина в крови, необходимо завтракать в течение двух часов после пробуждения.
Завтрак является обязательным приемом пищи. Фото: Pixabay.comДиетологи считают, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня.