Лучшее лекарство: 20 причин заниматься ходьбой в Израиле
vesty.co.il30 октября отмечается Международный день ходьбы. В Израиле много поклонников этого простейшего способа улучшения здоровья и внешности.
На что влияет ходьба? Как заниматься ею посильно для своего организма, но в то же время правильно? Давайте разберемся. Ходить можно и в порядке физкультурного упражнения, и просто по разным делам, не пользуясь машиной, если расстояние до нужного места не слишком велико.