Лікарі назвали п’ять речей, які не можна робити відразу після пробудження
w-n.com.uaПробудження «не на тій стороні ліжка» може з легкістю вбити настрій на весь день. Зробити його більш продуктивним і знизити рівень стресу допоможуть кілька правил і дотримання певного ранкового ритуалу.
Натискати кнопку «повтору сигналу» на будильнику Провести в ліжку ще кілька хвилин перш, ніж остаточно прокинутися, завжди заманливо, але кнопка повтору сигналу може принести більше шкоди, ніж користі.