Курсы валют ЦБ РФ
ufacitynews.ruАмериканские диетологи составили список советов для постепенного улучшения рациона питания. Эксперты рекомендуют каждую неделю внедрять по одному улучшению.
Для начала специалисты советуют перейти от белого хлеба к цельнозерновому. Далее – два раза в неделю заменять красное и обработанное мясо фасолью, овощами и морепродуктами.