Кто занимается спортом, но продолжает набирать вес, совершает одну большую ошибку
germania.oneЕсли вы очень хотите похудеть, необходимо сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Особенно хорошо это удается делать за счет физической активности, потому что, таким образом, стимулируется обмен веществ.
Однако занятия спортом толкают многих людей на совершение большой ошибки – а именно после тренировки.После очередного занятия в спортзале некоторые худеющие настолько горды и довольны собой, что нередко позволяют побаловать себя небольшим бонусом.