Ковид убивает сон: врачи сказали, как заснуть после коронавируса
progorod76.ruКоличество жалоб на нарушение сна возросло на 42-46%, пишет rbc.ruПо словам экспертов, это говорит о возросшей психической нестабильности у жителей, ведь ковид отличается от других болезней масштабом и угрозой здоровью.
У заболевших появляется психологический дистресс, страх и внутреннее напряжение, что мешает здоровому сну. Замечено, что такое явление появляется чаще всего при пике заболеваемости, когда иммунитет максимально борется с инфекцией.Врачи советуют не употреблять лекарства перед сном, не спать днем, отказаться от алкоголя, иначе это приведет к хронической бессоннице.