Контроль над стрессом: как воронежцам обнаружить, победить и предотвратить у себя хронический недуг
gorcom36.ruБолее половины россиян испытывали стресс в первом полугодии этого года. Статистика прошлого еще красноречивее: 79%, по данным исследовательской компании «Ромир».
Но стресс бывает краткосрочным, когда вы достаточно быстро возвращаетесь к привычному жизненному ритму, а бывает тот, что поглощает вас полностью – длится днями и ночами, месяцами и даже годами. Как распознать у себя стресс?