Кому от гречки польза, а кому стоит от нее отказаться
cxid.infoКрупу относят к цельнозерновым продуктам, но на самом деле, это плодовое семя. В гречке нет клейковины, как в других злаках.
В ней содержится много белка, который необходим для строительства клеток.В гречке много полезных веществ. Например, витамин Е, который помогает снизить уровень холестерина в крови.
"Мастер Шеф" Глинская показала, какую вкуснятину можно приготовить из гречки: "Вот это я понимаю..."