Когда жизненная батарейка разряжена. Где брать силы, если их нет
nv.uaНаблюдайте за дыханием и управляйте имПредлагаю для начала определить, насколько сейчас заряжена ваша жизненная батерейка. Действительно ли сил нет, или есть «пробелы» по определенным параметрам.Уровень заряда ключевых элементов, оцените по 10-бальной шкале, насколько вы удовлетворены на данный момент:1.
Желание «вкусно поесть и сладко поспать», то есть уровень аппетита в течение дня и желание лечь спать до 23:00;2. Общее состояние здоровья: ощущение силы, тонуса;3.