люди Здоровье и красота мозг Психология и отношения

Когда все бесит: что поможет избавиться от раздражения

Никому не нравится состояние, когда все вокруг раздражает, напрягает и выводит из себя. Негативные эмоции так и подмывают на ком-нибудь сорваться: на близких, коллегах или незнакомцах.

Простые приемы вроде медленного дыхания или битья подушки не всегда помогают справиться с раздражением, но есть менее очевидные способы унять своего внутреннего Халка и избавиться от желания бросаться на людей по любому поводу.

DMCA