Когда нужно ложиться спать, чтобы прожить дольше: ответ ученых
newsgomel.byБританские ученые выяснили, что засыпание с 22 до 23 часов может снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, тем самым продлив жизнь человека. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в European Heart Journal – Digital Health, пишет Еxpress.
Были проанализированы данные более 88 000 участников, средний возраст которых составлял 61 год. Большинство из них – женщины.