Когда диета не помогает: что не так с вашим «правильным» питанием
Люди, которые придерживаются диеты, пытаясь сбросить лишние килограммы, могут — это не позволяет достичь желаемого результата.
Аторы канала «» назвали пять причин, мешающих сжиганию жира. Во-первых, недостаток или избыток белка в рационе. Норма белка — 60−90 г в сутки.