Кофе не обязателен. Пять уловок, чтобы сохранить бодрость на весь день
nv.uaНормально испытывать усталость на следующий день после тяжелого ночного сна (Фото:Margaret Jaszowska/Unsplash) Если ранний подъем кажется вам самым ужасным событием за день, вас также могут удивлять те жаворонки, которые вскакивают с постели за секунду, а вы знаете что у них могут свои секреты для встречи восхода солнца?
Даже небольшие изменения в вашем распорядке дня могут повысить ваше настроение и энергию. Нормально испытывать усталость на следующий день после тяжелого ночного сна.