Ключем до довголіття виявилися дві невеликі зміни в дієті
w-n.com.uaНіколи ще довге і здорове життя не було так легко досяжне, як сьогодні. Завдяки сучасним відкриттям науки і медицини, багато хто знає, що для довголіття важливо дотримуватися збалансованого харчування і здорового способу життя в цілому. “Невеликі, але постійні зміни в повсякденному житті, які потім перетворюються на звички, набагато легше реалізувати, ніж раптово стати прихильником здорового способу життя.
До того ж, це набагато корисніше для здоров’я”, – розповіла доктор Майоні Гунератне. За її словами, є два ключові дієтичні принципи, які можуть мати величезний вплив на тривалість життя.