Кажется, что умираешь: что вызывает сонный паралич?
udf.byФото: freepik.com Сонный паралич возникает при пробуждении, когда уставший мозг не успевает полноценно проснуться. Такое нарушение сна может возникать по причине переутомления, сильного стресса, при физических или моральных перегрузках. При параличе наступает сбой фаз сна, и пробуждение может длиться от нескольких секунд до минуты.
Об этом рассказал президент Украинской ассоциации медицины сна, сомнолог Юрий Погорецкий, пишет газета «Экспресс». Специалист отметил, что сонный паралич бывает не только у взрослых людей, но также и у детей. «Очень часто ребенок испытывает большие нагрузки — кружки, уроки, курсы, а все это может быть стрессом для него.