Кардиолог Жито рассказал, сколько воды нужно пить в сутки
rosbalt.ruВрач-кардиолог, эндокринолог Алексей Жито рассказал о признаках обезвоживания организма, а также о количестве чистой воды, необходимой организму в сутки.
По его словам, все «индивидуально и зависит от факторов внешней среды», от того, сколько человек двигается. Медик отметил, что в среднем на килограмм массы тела требуется 30 мм воды. «Другие напитки, например, чай, кофе, соки — все это относится к воде.