Каким, по мнению ученых, должен быть оптимальный перерыв между тренировками?
republic.ruпрервал свой рекорд беспрерывных тренировок длительностью в 52 года и 39 дней. Во время одного из забегов он почувствовал себя неважно, поэтому позволил себе отдохнуть ровно 1 день.
В автобиографии Хилл рассказывает, что в обычную его тренировку входила, по меньшей мере, 1 миля бега, а в неделю он занимался 13 раз.