Каким должен быть полезный для здоровья перекус: советы экспертов
profile.ruЗаблаговременное планирование рациона – лучший вариант для тех, кто старается питаться более здоровой пищей. Таким образом будет меньше соблазнов съесть нездоровые продукты.
При этом важно запланировать не только завтраки, обеды и ужины, но и полезные перекусы в течение дня – особенно это важно для тех, кто работает в офисе или уходит из дома надолго.