Как заядлым курильщикам выводить токсины из организма: медики пояснили
narodna-pravda.uaКурильщикам стоит обратить особое внимание на свое питание, так как у них усвоение микроэлементов происходит несколько иначе.
Организм курильщика испытывает недостаток полезных веществ, особенно витамина C, являющегося мощнейшим антиоксидантом. Его уничтожает сигаретный дым, а чтобы пополнить и поддерживать его содержание, эксперты советуют включить в свой рацион больше цитрусовых, клубники, черной смородины.