Как заставить осанку молчать о возрасте
tula.mk.ruУченые рассказали о том, что самым простым способ сохранить осанку правильной, является ее постоянный контроль - контроль за положением тела во время ходьбы, при выполнении упражнений, в положении стоя или сидя.
Для профилактики специалисты рекомендуют делать некоторые упражнения. Встаньте спиной к стене, прижавшись к ней пятками, ягодицами и головой.