Как заниматься спортом, если есть от 5 до 30 свободных минут в день – Учительская газета
ug.ruФизическая активность – это не только тренировки в зале до седьмого пота. Есть много способов добавить движение в жизнь, которые не займут много времени.
Времени на спорт совсем нет: работа, учеба, бытовые дела, дети… Но несколько минут в день может найти каждый. О том, как ввести занятия физкультурой в свою жизнь, если у вас есть 5, 10 или 30 свободных минут в день, health.mail.ru. 30 минут – За это время можно выполнить полноценную тренировку с разминкой и заминкой.
В сельской школе в Хакасии 1 сентября звонок прозвенит для одной первоклассницы – Учительская газета