Как заботиться о себе на каникулах, чтобы ни в чем себе не отказывать
skuke.netОкружая себя запретами, мы ждем дня “Х”, когда можно будет позволить себе все. Но есть всего три полезные привычки, следуя которым можно ни в чем себе не отказывать и прекрасно себя чувствовать, как во время полных соблазна майских праздников, так и в обычные будние дни.Рассказываем о чудо-советах в материале.
Эта, наверняка изложенная в методических книгах истина, действительно работает. Впрочем, нас с рождения приучали ложиться спать и вставать утром в одно и то же время.Завтрак, обед и ужин тоже совпадал с конкретным временным промежутком каждый день, а остальные занятия были расписаны на неделю вперед.