общество самит Здоровье и красота

Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва

Рано или поздно каждому спортсмену как профессионалу, так и любителю, приходится на какое-то время отказываться от тренировок.

Поводы для такого решения могут быть самые разные: травма, семейные проблемы, банальная лень и так далее.Независимо от причин, возвращаться к прежнему режиму тренировок всегда трудно.

DMCA