Как успокоиться и прийти в себя после приснившегося кошмара
skuke.netА вы помните, когда в последний раз видели дурной сон? Как думаете, из-за чего? Может, плотно поели незадолго до отбоя или не смогли оторвать глаз от жуткого фильма, который бойфренд запустил на ночь глядя… Немудрено, что в итоге проснулись с бьющимся сердцем и даже в слезах.Плохой сон — в принципе, явление нечастое, за исключением особых обстоятельств.Кошмары могут досаждать, если ваша жизнь насыщена стрессом и организм сбоит по причине эмоциональной разлаженности.
Но достает, скорее, не частота кошмаров, а их выразительность.От некоторых, особо неприятных, пробуждаешься в самом что ни на есть ужасе, и требуется время, чтобы успокоиться, убеждая себя, что это был лишь сон.По словам Элис Робб, автора бестселлера «Зачем мы видим сны.