Как уберечь организм от рака
vesti.uzОтличный вариант — обогатить свой рацион растительной пищей, советует онколог Владимир Островский. — Фрукты и овощи всех цветов. — Обязательно БОБОВЫЕ — горох, фасоль, чечевица и нут, — А также бурый рис, полба, овсянка и булгур.
Почему этот список так важен? Во-первых, обилие растительной пищи и клетчатки в ней, будет снижать вес. А как вы прекрасно знаете, избыточный вес — фактор для возникновения некоторых видов рака (поджелудочной, печени, пищевода).