Как тренироваться в домашних условиях без спортивного инвентаря: видео
24tv.uaКруговую тренировку показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова. Читайте Как подкачать ноги: звездный тренер показал функциональные упражнения Круговая тренировка в домашних условиях без спортинвентаря.
6-8 раундов, – отметила Кононова. В комплексе – 5 упражнений. Отдых зависит от восстановления (следите, чтобы частота сердечных сокращений (ЧСС) снижалась на 25-30 ударов в минуту).