Как справиться с болью в спине в домашних условиях
skuke.netПроблемы со спиной преследуют огромное количество людей — вес, возраст и любовь к ЗОЖу здесь зачастую не играют никакой роли. Эксперт X-Fit, фасциальный терапевт, инструктор двигательной терапии Антон Шапочка дал Bazaar несколько простых и понятных советов, которые помогут справиться с болью и дискомфортом.Ежедневно мы совершаем сотни элементарных, доведенных до автоматизма действий (движений?).
В некоторых случаях это играет нам на руку, формируя определенный навык — например, когда мы учимся водить машину.Но иногда мы становимся заложниками собственных привычек.