здоровый образ жизни зима советы

Как сохранить продуктивность зимой: 6 способов оставаться бодрым и активным

Зимние праздники подходят к концу, самое время вспомнить о способах, которые помогают взбодриться и работать, когда за окном темно и холодно. "Профиль" выбрал лучшие способы повысить активность.

Больше свежего воздуха Регулярно проветривайте помещение. Зимой, когда батареи центрального отопления работают на полную мощность, воздух часто становится жарким, сухим и душным.

DMCA