Как сделать ягодицы упругими и красивыми: ответы на самые популярные вопросы
24tv.uaКак прокачать ягодицы, какие упражнения делать и как часто – на эти и другие распространенные вопросы ответила вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова в своем Instagram.
Интересно Парные тренировки: что это такое и в чем их особенность По словам Самойловой, девушкам на нижнюю часть тела достаточно двух тренировок в неделю.