Как сделать пробежки более эффективными, - эксперт
inform-ua.infoИнформ-UA.Для того чтобы понять, нужно ли вам бегать, стоит определиться, зачем вы это делаете, говорит специалист. Так как всё, в первую очередь, зависит от цели.
Нужно суметь честно ответить себе на этот вопрос, и тогда прояснится всё остальное. Бегают для разных целей. Например, пробежка в парке для психологического удовольствия – одна цель.