Как российским пенсионерам пережить жару: советы
fedpress.ruМОСКВА, 7 июля, ФедералПресс. Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала, как спастись от жары пенсионерам, которым сложнее приспосабливаться к высоким температурам. По словам эксперта, это дает ощущение прохлады, хорошо быть в помещении, в котором работает кондиционер.Надежда Рунихина подчеркнула, что пожилым людям лучше перенести работу на ранние утренние или поздние вечерние часы.
Следует контролировать количество принятой воды – 1,5-2 литра в течение дня небольшими порциями.Что касается питания, то специалист посоветовала придерживаться легкой молочно-растительной диеты.