Как привести тело в форму до Нового года: топ-5 эффективных асан
vm.ruСделать фигуру более привлекательной можно всего за две-три недели с помощью эффективных асан. Таким образом, желающие измениться к Новому году еще успеют запрыгнуть в «последний вагон».
Какие асаны помогут быстро привести тело в форму, рассказала сертифицированный специалист международной ассоциации йоги Врикшасана или Поза дерева Несмотря на отсутствие сверхсложных элементов, поза развивает гибкость тела и глубоко прорабатывает мышцы на физическом уровне.