Как преодолеть тревожность: 5 подсказок от психиатра
Тревожность возникает, когда человек боится будущих событий. Разум заполняют мысли о возможных неудачах и негативных последствиях.
При этом человек сомневается, что сможет с ними справиться. Преодолеть тревожность помогут пять подсказок от американского психиатра Димитироса Цатириса.