Как правильно выполнять болгарские выпады?
365news.bizУпругая и подтянутая попа — это не природный дар, а результат тяжёлого и упорного труда. Сделать ваши ягодицы более круглыми и красивыми можно только благодаря регулярным тренировкам и сбалансированной диете.
Рецепт прост — заставьте себя ежедневно заниматься дома или в зале хотя бы по 15-20 минут в день и откажитесь от сладкого, мучного, алкоголя и вредных продуктов (чипсов, сухариков, полуфабрикатов и т.п.).