Как подружиться со своим телом: известная тренерка назвала 4 главные этапы
24tv.uaОб этом в своем блоге в Instagram написала фитнес-тренерка Юлия Богдан, сообщает Life24. Читайте также: Алина Френдий откровенно рассказала, как поборола акне: от чего отказалась блогерша Она сама раз в неделю полностью отдыхает от любых практик и тренировок.
Юля выделила несколько этапов в работе с телом. Это период, когда "ваши тело и ум смотрят в разные стороны". В начале пути важно начать контролировать себя, иметь четкий план и выполнять его.