Белоруссия здоровье Здоровье и красота профилактика Белоруссия

Как поддерживать форму после 40 лет

Медик Форум.Следующие пять упражнений особенно эффективно помогают поддерживать форму после 40 лет.Для предотвращения сердечных заболеваний.

Кардиотренировки, такие как бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, увеличивают частоту сердечных сокращений и укрепляют сердечную мышцу.

DMCA