Как питаться, чтобы похудеть: 3 варианта правильного и вкусного обеда
24tv.uaТри варианта сбалансированного обеда назвала абсолютная чемпионка мира по фитнесу Оксана Оробец. Также интересно Никогда не делайте так: ошибки, которые мешают вам похудеть навсегда Какие есть принципы по составлению обеда: должны быть белки, должны быть углеводы, должны быть жиры, должны быть овощи.
По этим принципам и приведу 3 примера обеда, – отметила Оробец. 1. Крем-суп из брокколи. 250 грамм брокколи бросаем в кипящую воду на 5-7 минут.