Как перенести сильную жару: медики СНМП дают советы
rus.delfi.lvСотрудники Службы неотложной медицинской помощи (СНМП), реагируя на сообщения об аномальной жаре на территории Латвии, дают советы, как уберечь себя в опасной ситуации и не допустить ухудшения здоровья.Специалисты настоятельно советуют по возможности избегать нахождения под прямыми солнечными лучами (особенно в середине дня), потреблять как можно больше жидкости, выбирать легкую одежду, а также уделить больше внимания пожилым членам семьи и детям.В жаркие дни нельзя день напролет находиться на пляже, а в середине дня необходимо воздержаться от длительных работа в саду и на приусадебном участке.
Во время летнего зноя нельзя активно заниматься спортом на открытом воздухе, особенно в период времени, когда солнце наиболее активно (примерно с 10.00 до 16.00).Опасно находиться под солнцем и маленьким детям, для игр и прогулок нужно выбирать места с тенью или прохладные помещения.