Как облегчить длительный авиаперелет и что положить в аптечку
Во время полета, даже непродолжительного, больше всего нервирует невозможность прилечь, расправить "затекшие" ноги, найти удобное положение.
Но менять позу важно и нужно, поскольку длительное пребывание в положении со "скрюченными" ногами может серьезно навредить здоровью.