психология

Как научиться управлять своими эмоциями

В прошлой статье мы выясняли, что не бывает плохих и хороших эмоций. Мы не можем отменить эмоции, не можем изменить мир. Поэтому первое, с чего стоит начать – это перестать бороться с системой и запрещать себе испытывать эмоции.

А еще, не надо их стыдиться. Вы же не стесняетесь, что у вас есть руки, ноги или голова. Давайте сегодня проведем эксперимент.

DMCA