общество отдых звезда

Как научиться спать на спине каждую ночь

На сон влияет все: подушка, матрас и, конечно, поза. Не каждому человеку комфортно спать на спине, но попробовать след, учитывая множество преимуществ.

Но! Избегайте спать на спине, если вы беременны, если у вас апноэ или если вы склонны храпеть. Обратите внимание Как обогреватель вредит сну: не портите себе отдых Не спите на слишком мягком матрасе.

DMCA