Как накачать руки: 3 упражнения на трицепсы от будущего Мистера Олимпия
24tv.uaMen 24 знает, что крепкие и сильные руки нравятся женщинам. Поэтому их прокачке следует уделить достаточно внимания. Именно поэтому добавь в свою программу тренировок эти упражнения Ономе Еггера, если хочешь накачать руки.
Твоя возлюбленная будет в восторге! Примечательно Брось себе вызов: как выполнять отжимания легендарного Брюса Ли Чем больше ты сужаешь хват, тем больше работы для трицепсов и меньше – для грудных мышц.